Ventajas del Platano
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El plátano no es sólo de una de las frutas más consumidas en el mundo entero, sino también una de las más sanas.
Su sabor es dulce y delicioso,es una fruta rica en vitaminas C y B6 y minerales esenciales, y se caracteriza
por dotar de sabor a infinidad de platos.

Información Nutricional:

  • Una de las frutas más nutritivas
  • Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
  • Beneficioso contra úlceras de estómago.
  • Bueno contra el colesterol
  • Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.

 

Información Nutricional:

  • Porción: 1 plátano (100 g)
  • Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
  • Grasa: 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Sodio: 0 mg
  • Carbohidratos: 29 g
  • Fibra: 4 g
  • Azúcares: 21 g
  • Proteínas: 1 g